olumlama yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Telefon mülakatı yapılırken dikkat edilmesi gerekenlere mümkün olduğunca özen göstermeniz durumunda bu süreci oldukça verimli bir şekilde geçireceksiniz. Kendinize olan güveniniz tam, yapacağınız işe vakıf olduğunuzu belirten bir ifadeyle, doğru bir şekilde iletişim kurduğunuz takdirde her şeyin üstesinden gelmeniz Yüzmeye başlamadan önce, yüzerken ve yüzdükten sonra dikkat edilmesi gereken kurallara değinen Uzman Fizyoterapist Leyla Altıntaş, şunları anlattı: 1-Yüzmeye başlamadan önce ortamın ısısına dikkat edilmelidir. 2-Yüzmeye başlamadan önce, tüm vücut kaslarına yönelik ısınma ve esneklik egzersizleri yapılmalıdır. Olumlama Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler. Olumlama yapmak beyinle iletişime geçmenin en etkili yollarından birini temsil ediyor. Düşündüğünüz ve kendinize söylediğiniz her bir kelime duygularınızı, davranışlarınızı ve hatta fiziksel sağlığınızı etkiliyor. Bu nedenle bilinçaltı olumlama metotlarını kullanırken Buradan şekil olarak L’ye benzediği görülen salonun, geniş kısmında oturma grubuna yer verilmesine dikkat edilmelidir. Diğer kısımda ise yemek masası veya kitaplık gibi mobilyaların konumlandırılması yapılabilir. 3. Kare Tipi Salon. Kare tipi salonlara genelde 1+1 ya da m2’si küçük olan evlerde rastlayabiliyoruz. Meslek Seçimi Yaparken Nelere Dikkat Edinmeli? @ pexels. Öncelikle çoğu üniversite öğrencisi sevdiği veya yetenekli olduğu bölüme göre değil aldığı puana göre bölüm tercihi yapıyor. Bu durum bazen iyi şeyler oluştursa da genel anlamda kötüdür. Çünkü bir kişi hiçbir zaman sevmediği veya yapmak istemediği bir işe Site De Rencontre Gratuit Sans Inscription En France. Öğrenci Motivasyon Cümlelerinin tekrarı ve İmgeleme Yöntemi ile ders çalışma motivasyonun artaması sağlanmaktadır. Motivasyon, bir bireyin herhangi bir hedef için algıladığı fayda ve ilgili hedef için algıladığı katlanması gereken külfet arasındaki oransal ilişki sonucu gerçekleşen bir zihinsel eğilimdir. Burada dikkat edilmesi gereken unsur “algı” dır. Her birey aynı algı ve tanımlara sahip olmadığı için, yukarıda bahsedilen fayda%külfet oranı bireyden bireye değişmektedir. Bu şekilde bazı öğrenciler daha çalışkan, daha başarılı olurken, bazıları ise daha az çalışma eğilimi içinde olmaktadır. Fakat algı mutlak değil, değiştirilebilmektedir. Olumlama cümleleri ve imgeleme yöntemi algı değişiminde etkilidir. Öğrenci Motivasyon Olumlamaları Ben Öğrenmeyi seviyorum Okula gitmek beni mutlu ediyor Okul arkadaşlarım bana saygı duyuyor Ödevlerimde Sorumluluk sahibiyim Okumayı seviyorum Kitap okumaktan zevk alıyorum Geleceğimi düşünüyorum Ders çalışmak beni mutlu ediyor Hedeflerime doğru koşuyorum Sınavlarıma programlı çalışıyorum Zihnim son derece açık İstediğim her bilgiyi, hafızamda tutabiliyorum Kendimi derslerime odaklıyorum Başarılı bir kariyer için, kendime yatırım yapıyorum Öğrendiğim yeni bilgileri, çevremdekilerle paylaşmaktan zevk alıyorum Sınavlarımdan iyi notlar almak beni sevindiriyor İsediğim herşeye ulaşabilceğimi biliyorum Yeni şeyler öğrenerek kendimi iyi hissediyorum Daha iyi bir gelecek için derslerime çalışıyorum Yeni ve faydalı bilgiler öğrenmek çok zevkli Yaşamayı ve öğrenmeyi çok seviyorum Ders konularına çalışma yeteneği gücüne sahibim Her işin üstesinden gelebilirim Takdir edilmeyi seviyorum Güçlü bir kişiliğim olduğunu biliyorum Ders çalışma motivasyonum çok güçlü Yeni şeyler öğrenmek için hırslıyım Planlı çalışmayı seviyorum Öğrendiklerimi paylaşmaktan zevk alıyorum Her geçen gün daha çok ders çalışıyorum Öğrendiklerim beni daha güçlü kılıyor Ders çalışırken, tamamen derslerime konsantre oluyorum Konsantrasyon gücüm her geçen gün devam ederek artıyor Derslerde, öğretmenimin söylediklerini hafızama kayıt ediyorum Öğretmenimin aktardığı bilgileri yüksek konsantrayonla dinliyorum Edindiğim bilgileri, hafızamda, tekrar kullanmak üzere saklıyorum Artık zihnimin gücünü farkediyorum Beynim yeni bilgiler edimek için sabirsızlıkla bekliyor Öğrenmekten ve öğrendiklerimi yararıma kullanmaktan mutluluk duyuyorum Kendime inanıyorum kendime güveniyorum… *Ümitli ve kararlıyım. *Hedefim net ve kesin! *Kendimi hayalimdeki bölümde ve üniversitede net olarak hayal edebiliyorum. *Sadece elimden geleni yapmamın “başarı” olduğunu biliyorum. *Başarılıyım. *Zamanımı doğru kullanıyorum. *Gerektiği kadar sistemli çalışıyor gerektiği kadar dinlenip eğleniyorum. *Anlayarak hızlı okuyabiliyor tüm denemelerde sınavımı vaktinden önce Başarıyla bitirebiliyorum. *Yeterince dikkatliyim. *Hafızam gün geçtikce güçleniyor kolaylıkla kendiliğinden hatırlayabiliyorum. *Kalbimdeki kaynakları pırıltılar halinde görüyorum zeka yetenek mantık istek gayret özgüven kararlılıkzaman destek… *Bugüne dek öğrendiklerimle temelim sapasağlam. *Sakin olabilmek benim doğal halim. *Çabaladığım için huzur doluyum. *Okul notlarımdaki başarı grafiğim dershane sınavlarımdaki sıralamam gün geçtikce artıyor. *Çalıştıkça Başarıyor başardıkça özgüvenimi zirvelere taşıyorum. *Bazen içimden bir ses ”niçin olsun ki” diye sorduğunda artık gür bir sesle” neden olmasın olacak!” diye cevap veriyorum tıpkı tüm Başarılı insanlar gibi… *Hatta yanlış yapabilmemin hakkım olduğunu biliyor yanlışlarımın sayesinde öğrenmeye devam ettiğimi çok iyi biliyorum. *Bir gün hayalimdeki mesleği yaparken etrafımdakilerin bana nasıl başardığımı merakla sorduklarında onlara dönüp ”çaba ve ümitle” dediğimi şimdiden duyabiliyorum. *Her şeye rağmen kendimi seviyor ve sevilmeye layık olduğumu biliyorum Yukarıdaki olumlaları hergün 2-3 defa 3 hafta boyunca aynı saatte tekrarlayın. Çok geçmeden etkisini göreceksiniz. Bununla birlikte; sınav sonuçlarından hedef skorunuzu alldığınızı, veya çevreniz tarafından takdir edildiğinizi imgeleyenin. Bu şekilde algı ders çalışma motivasyonu lehinde değişerek, fayda/külfet oranı motivasyonunuzu güçlendirecektir. kaynak Pozitif olumlamalar ile bilinçaltımızı lehimize programlayalım. Düşünce; gerçeklerimizi belirleyen en önemli enstrümanımızdır. En az 21 gün süreyle sistemli yapılan pozitif olumlamalar, bilinçaltı düşünce kodlarımızı etkileyerek; temel inançlarımızı içsel sesimizi değiştirme gücüne sahiptir. Bilinçaltımızın söylem şablonlarının değişmesi ile birlikte; hayata bakış açınız değişecek; vereceğiniz kararlar değişecek ve sonuç itibariyle içinde bulunduğunuz sosyal gerçekler değişecektir.. İçinde bulunduğunuz maddi şartlar, sosyal şartlar, ailevi şartlar, ülke şartları ve ruh durumunuz ne olursa olsun içsel sesinizi değiştirdiğiniz anda yaşadığınız dünyanın değiştiğini görebileceksiniz. Olumlama cümleleri bilinçaltımızın dilinde olursa; etkisi de o kadar yoğun olacaktır. Bunun için dikkat edilmesi gereken bazı unsurlar vardır. Olumlamaları oluştururken 1. Olumlama Cümlelerinizin pozitif olduğuna dikkat ediniz! Yağlı yemekler yemeyeceğim yerine, sağlıklı besleniyorum Başarısızlığa tahamülüm yok yerine başarılı bir insanım, başarıyı tercih ediyorum Hasta olmayacağım yerine sağlıklıyım olumlamaları tercih edilmelidir. 2. Hedefi spesifik bir şekilde belirtiniz ve hedefin içine özneyi koyunuz. Zayıflıyorum gibi sonu olmayan bir hedef yerine, 60 kilodayım veya 60 kiloda olmaktan mutluluk duyuyorum veya 60 kiloda olduğum için şükrediyorum veya 60 kiloda olmayı seçiyorum gibi olumlamayı tercih etmelisiniz. 3. İstemek veya arzulamak gibi gerçekleşme zamanını belirsizliğe sürükleyen kelimelerden kaçının. 4. Olumlama cümlelerini olabildiğince kısa ve öz oluşturun. Bilinçaltı söylem kalıplarının yapı taşları basit olumlu ve olumsuz ifadelerden oluşmaktadır. Komplike cümleler kurmaktan kaçının. 5. Gelecek zaman yerine mümkün olduğunca geniş zaman kullanın. 6. Olumlamaları 3. kişiler üzerinden değil kendi üzerinizden oluşturun. Başkaları beni sever yerine; kendimi severim; kendimden hoşlanıyorum yöntemini kullanın. Olumlamalarınızı kendi hayatınıza imgeleme yöntemi ile yansıtabilirsiniz. Olumlamaların içine özneyi kendinizi koyarak hayal kurunuz. Her akşam yatağa gittiğinizde olumlamlarınızdan hikaye oluşturabilir ve baş rolde kendinizi koyabilirsiniz. Bilinçaltınızdaki kodlarınızın temel inançlarınızın dönüşümünde en etkili ek unsur imgelemedir. kaynak Sütyen, kadınlarda göğüs sağlığını koruyan ve aynı zamanda görünümü güzelleştiren iç giyim ürünlerindendir. Gizli kahraman olarak da bilinen sütyen, doğru seçildiğinde basit giysileri dahi ihtişamlı göstermektedir. İlk sütyen seçimi ile başlayan süreçte doğru ürünlere yönelmek gün boyu rahat etmenizi ve aynı zamanda daha iyi bir görünüme sahip olmanızı sağlamaktadır. “Sütyen seçimi yaparken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?” yazımızda önemli noktaları derledik. Sütyen satın alırken meme şekline, ölçüsüne, ürünün kumaşına, kullanım türüne ve kıyafet tercihine dikkat edilmelidir. Dikkat edilmesi gereken diğer noktalar aşağıdaki gibidir Sütyenin kumaşı rahatsızlık vermemeli, kullanım amacına uygun olmalıdır. Günlük kullanım için tercih edilen sütyenlerin daha konforlu olması gerekir. Sütyenin orta bölümü, iki göğsün tam olarak ortasına gelmelidir. Göğse tam oturması gereken sütyen sarkma veya taşma yapmamalıdır. Sütyen kopçası rahatsız edici şekilde çok yukarıda veya aşağıda olmamalıdır. Askılar omuzları rahatsız etmemeli, sıkmamalı ve sürekli öne doğru durmanıza yol açmamalıdır. İlk sütyen seçiminde göğüslerin zamanla büyüyeceği ve yakın zamanda muhtemelen daha büyük bir sütyene geçiş yapılması gerektiği bilinmelidir. Spor tarzdaki sütyenlerin göğüsleri desteklemesi önemlidir. Eğer spor için sütyen alınıyorsa bu desteklerin bulunduğundan emin olunmalıdır. Önden açılan sütyen modellerinin kolayca açılmayacağından emin olunmalıdır. Açık renge sahip kıyafetlerin altında kullanılması gereken sütyen modelleri ten rengine yakın renklere sahip olmalıdır. Yeni sütyen satın alırken orta ya da son çengelden takılabilir olmasına dikkat edilmelidir. Sütyenler zamanla esneyeceğinden ilerleyen günlerde göğüslerin sıkılmasına neden olabilir. Sütyen Ölçüsünü Doğru Bilmelisiniz Kadınların dolaplarından eksik olmayan, farklı renk ve modellere sahip olan sütyenleri satın alırken göğüs ölçüsünün doğru bilinmesi önemlidir. Konforlu, sağlıklı ve aynı zamanda şık bir deneyim yaşamak için göğüs ölçüsüne uygun ürünler tercih edilmelidir. Sütyen ölçüsünü belirlemek için iki adımlı bir yol izlenmektedir. Sütyen etiketlerinde yazan numara ve harflerin anlamları farklıdır. Sütyendeki numaralar göğüs altı çevresini, harf ise göğüs ölçüsünü ifade etmektedir. Sütyen ölçüsünü belirlemek için takip edilmesi gereken adımlar şu şekildedir Göğüs altı çevresi ölçüsünü belirlemek için mezurayı göğüslerin hemen altından tutarak orta noktada birleştirin. Ölçü alırken mezurayı sıkmamaya, göğüsleri öne doğru çıkarmamaya ve vücudun dik olmasına dikkat edin. Satışı yapılan sütyenler 70 – 75 – 80 – 85 gibi ölçülere sahiptir. Göğüs altı ölçünüzü en yakın kategoriye yuvarlamanız gerekir. Göğüs altı çevresini ölçtükten sonra üst kısmın ölçüsünü almalısınız. Mezurayı göğüslerin üstünden geçirerek çok sıkmadan orta noktada buluşturunuz. Ortaya çıkan sonuç göğüs kuponu olarak adlandırılır. A en küçük, E en büyük değerdir. Göğüs Tipine Uygun Ürün Seçilmelidir Kadınlarda 7 tip göğüs şekli bulunmaktadır. Doğru sütyen seçimi için göğüs şeklinin bilinmesi gerekir. Göğüs şekilleri şu şekildedir Ayrık Göğüs İki göğüs arasında fark edilir şekilde büyük bir boşluğun olduğu tiptir. Ortası lastikli veya t-shirt tarzındaki sütyen modellerinin kullanılması önerilir. Yuvarlak Göğüs Bitişik, dolgun ve yuvarlak görünümlü meme tipidir. Vücudu saran ve desteksiz sütyenlerin kullanımı uygundur. Doğu – Batı Göğüs Her iki göğüs ucunun farklı yönlere baktığı tiptir. Doğru sütyen seçimi için göğüslerinizi ittirerek birleştirecek modelleri tercih etmelisiniz. Damla Göğüs Yuvarlak ve üst kısmı küçük olan, uzaktan bakıldığında damlaya benzetilen göğüs tipidir. Sütyen modellerinin çoğu bu göğüs tipine uyum sağlamaktadır. Uzun Göğüs Hafif şekilde aşağı doğru uzanan ve üst kısmın uzun olduğu göğüslerdir. Bralet ve destekli sütyen modellerinin tercih edilmesi daha doğrudur. Asimetrik Göğüs Bu göğüs tipinde memenin biri diğerinden daha büyüktür. Genellikle gözle görülemeyecek düzeydedir. Eğer gözle görülür derecede ise tıbbi destek alınmalıdır. Göğüsleri toplayacak sütyen modelleri tercih edilmelidir. Çan Göğüs Uzun göğüs türüne benzemekle birlikte orta kısmı daha dolgun olan tiptir. Vücudu saran ve tam kalıp olan sütyen modellerinin giyilmesi önerilir. Sütyenin Tam Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır? Sütyenin tam olup olmadığını anlamak için konforunuzu gözlemleyebilir ve aynadan yardım alabilirsiniz. Sütyenin orta kısmı tam olarak göğüslerin ortasına denk gelmelidir. Göğüsler sütyenin yan ve üstlerinden taşmamalıdır. Ayrıca askılar omuzları öne doğru eğmemeli, sıkmamalı ve duruşu bozmamalıdır. Tüm bu detayları sağlayan ve göğüs tipinize uygun olan sütyenler doğru tercihtir. Yanlış Sütyen Aldığımı Nasıl Anlarım? Güzel bir göğüs duruşuna sahip olmak ve kombinin vücuttaki duruşunu tamamlamak için doğru sütyen seçimi çok önemlidir. Göğüs ile uyumlu olmayan sütyen gün boyu rahatsızlık hissi verirken yapılan aktivitelerden keyif alınmasını da engeller. Aşağıdaki durumları yaşıyorsanız yanlış sütyen seçimi yapmış olabilirsiniz Sütyenin askıları omuzlardan sık sık düşüyorsa, Sütyende kırışma ya da potluk yaşanıyorsa, Göğüsler sütyenin yan taraflarından taşıyorsa, Duruşu etkiliyor ve omuzların öne doğru eğilmesine neden oluyorsa, Sütyen kullanılmasına rağmen göğüsler düzgün görünmüyorsa, Sütyeni çıkardığınız durumlarda göğüs ve omuzlarda kızarıklık varsa, Sütyenin ön ve arka kısmı paralel görünmüyorsa, Sütyenin orta bölümü, göğsün son tam ortasına gelmiyorsa, Göğüsler sütyenin üst bölümünden taşıyorsa. Yukarıda yer alan maddelerden herhangi biri yaşanıyorsa zaman kaybetmeden doğru sütyen seçimi yapılmalıdır. Aksi halde yanlış sütyen seçiminden dolayı omuz sağlığı olumsuz etkilenebilir Kaliteli Sütyen Nasıl Anlaşılır? Kaliteli sütyenler vücut sağlığına katkıda bulunurken aynı zamanda duruşu da güzelleştirmektedir. Günlük kullanım için pamuklu sütyenler tercih edilmelidir. Pamuklu kumaştan üretilen sütyenler günlük aktiviteler sırasında kesintisiz bir konfor yaşanmasını sağlamaktadır. Kaliteli sütyenler tahrişe, kızarıklığa ve diğer cilt rahatsızlıklara neden olmaz. Kullanım sırasında rahatsızlık hissi yaratmaz. Olumlamayı denemiş olabilirsiniz. Bazılarımız bu işte başarılı olmuş ve olumlamanın gücünü yaşamış olabiliriz. Fakat çoğumuz olumlamadan fazla bir fayda sağlayamıyoruz. Bunun en temel nedenleri şunlardır. 1- Olumlama tamamen olumlu cümlelerden oluşmalı; İfademizde çok gerekmedikçe olumsuz içerikli kelime kullanmamalıyız. Mesela; "Öfkem diniyor veya azalıyor" yerine "sakinleşiyorum veya huzurlu hissediyorum " demeliyiz. 2- Olumlu cümlelerin en büyük dezavantajlarından biri çabuk vazgeçilmesi. Ama doğrusu olumlamanın bir hayat tarzı olmasıdır. Öfke ve nefretin hayatımızda bu kadar rahat kol gezmesinin en büyük nedeni ne yazık ki olumlu düşünmeyi kendimize öğretememizdir. 3- Olumlama yapmak cümle tekrarlamak değildir. Evet ilk başta belli olumlu cümleleri tekrarlama ile başlar ama asıl amaç zihni olumluya çevirmek önemlidir. Eğer zihnimizi olumlu düşünceye çeviremezsek bir süre sonra olumsuzluklar bizi tekrar ele geçirir. Bir zihin düşünün çevrenizdeki gerçekliği size şekillendirerek geri veriyor. O halde neden onu eğitip güzel şeyler vermesini sağlamayasınız. [post_ad] Olumlama yaparken yaptığım hata nedir? Reviewed by bilgierdemdir on 103000 Rating 5 Duygu ve düşüncelerimizi seslerle ifade ettiğimizden beri dil, iletişimzde güçlü bir mesaj olarak kullanılıyor. Ağzımızdan çıkan her kelime, hayatımızı olumlu ve olumsuz etkileyebilir. Pozitif düşünerek bu ve olumlama yaparak, tüm olumsuzluklardan ve negatiflikten uzaklaşabiliriz. Olumlamanın kişinin hayatını ne kadar değiştirebileceğini biliyor muydunuz? Bu noktada olumlamanın ne olduğundan ve nasıl yapıldığından habersi birçok insan var. Unutmayın bazen önemsemediğiniz ve öylesine söylediğiniz kelimeler bile bilinçaltınız tarafından kayıt altına alınabilir. Oluşan bu kayıtlar, gelecekte hayatınızı olumlu veya olumsuz etkileyebilir. Peki, olumlama nedir? Olumlama nasıl yapılır? Olumlama nedir? Olumlama, aklınızdan ve kalbinizden geçen tüm iyi niyetleri içten ve hissederek söylenmesine deniyor. Bu noktada dikkat etmeni gereken belli hususlar var. Olumlamayı dilek ya da dua ile karıştırmadan yapmanız gerekiyor. Çünkü olumlama, gerçekleşmesi ya da devam etmesi istenen bir şeyi gerçekleşmiş sayıp, söz konusu pozitif imgeyi zihne yerleştirir. Zihne yerleştirilen bu pozitif imge de, kişinin bakış açısını kalıcı olarak şekillendirir ve olayları daha pozitif bir tavırla karşılamasını sağlar. Olumlama cümleleriniz hedef odaklı, ve özne ben hedefin içinde barındırılmalıdır. Herşeyden şikayet eden, hep mutsuz olan insanlara şöyle bir bakın. O kronik mutsuzların sürekli olumsuz cümleler kullandıklarını, hep en kötüye odaklandıklarını ve başlarına da hep mutsuz olunacak şeyler geldiğini rahatlıkla görebilirsiniz. Peki, bu durumdan nasıl çıkılabilir? Olumlama nasıl yapılır?Olumlama nasıl yapılır?Tüm olumsuz düşünceleri ve eylemleri hayatımızdan uzaklaştırmak için, olumlamayı nasıl yapabiliriz? Olumlama yapmak için kesin bir kural ya da metoda ihtiyacınız yoktur. Buradaönemli olan tek şey niyetinizi isterken kalbinize odaklanın ve ağzınızdan çıkan her kelimeyi kalbinizle paralel olarak hareket ettirin. Her eyleminizi gerçekleştirirken olumlama yapabilirsiniz. İşe giderken, çalışırken, temizlik yaparken, yemek yaparken, yürürken veya koşarken bile...Olumlama yaparken dikkat etmeniz gereken hususları sizin için sıraladık-Öncelikle yaptığınız olumlamaya kesinlikle inanmanız gerekiyor. Bir şeye olumsuz şekilde yaklaşırsanız, inançsız bir şekilde yola çıkmış cümleleri kesinlikle sizin kalbinize dokunmalıdır. Söylediğiniz olumlama cümlesi, duygu olarak sizi etkilemeli, ne kadar duyguyu hissederseniz o kadar bilinçaltınızı etkilemeyi yaparken gelecek zaman cümlelerinden kaçının. Çok mutlu olacağım yerine, çok mutluyum diyebilirsiniz. Gelecek zaman kiği, yaşamak istediğiniz durumu her zaman daha ileri bir zamana atar. 21 boyunca olumlama cümlenizi söyleyinOlumlamaya başlamadan önce size uygun olan bir olumlama cümlesi belirleyin. Bu cümleyi uzmanların açıklamalarına göre 21 gün boyunca her gün söyleyin. Özellikle sabah ve akşamları beynimiz uykudan önce daha aktif ve olumlamaları söylemekte daha etkili olur. Olumlamanızı meditasyonla birleştirebilirsinizÇoğı uzman olumlamaların meditasyonla daha çok işe yaradığını ve sonuç verdiğini söylüyorlar. Sizinle paylaşacağımız bu tekniği günde sadece 10-15 dakikanızı ayırarak sessiz bir ortamda konsantre olup, rahat bir oturuş yapın. Bu noktada ortamın sessiz olmasına ve sizi engelleyecek birinin olmamasına dikkat edin. Bu durum meditasyonunuzu daha güçlü bir etkiye huzur veren bir meditasyonu müziği eşliğinde, olumlama cümlelerinizi siz duyacak şekilde, kalbinizden geldiğiniz dışa cümlelerinizi tekrarlarken, bu cümlelerin kalbinizde, ruhunuzda yarattığı etkiyi zihninizde görselleştirin ve onları 10-15 dakikalık seans sonunda kendinizi hafiflemiş ve cesaretlenmiş etkileyecek olumlama cümleleri -Evrenin bolluk ve bereketine sevgi doluyum, sevilmeyi huzurlu ve başarılıyım ve kazancım giderek benim hayrıma bolluk bereket dolu bir yaşamı artarak sık ve kolay ettiğim her şeyi başaracak güce enerjik ve hayat olumlu-olumsuz tüm özelliklerimle birlikte kabul ediyor ve ve ruhsal olarak olup biten her şey öyle olması gerektiği içi ve hatalarımdan pişmanlık zarar verenleri ve üzenleri affedip unuttum.

olumlama yaparken dikkat edilmesi gerekenler